Programma voor kersverse moeders
ik-werk-relatie-moederschap
Vragen die jij hebt
- Mijn leven is zo anders, ik heb moeite om te genieten en hoe het nu is. Hoe doe ik dat?
- Ik weet wel dat het belangrijk is om tijd voor mezelf te maken, maar hoe doe ik dat?
- Wanneer word ik weer wie ik was? Wanneer ben ik weer “Back On Track?
- Hoe verhoud ik mij tot mijn partner in deze nieuwe wereld?
- Hoe krijg ik rust in mijn ervaringen rondom de geboorte en bevalling?
- Ik ga tot de bodem voor mijn kind. En ik voel zo vaak dat ik die bodem in zicht heb. Wat doe ik dan?
- Ik voel me soms zo schuldig naar dat kleine mensje, dat zó welkom is. Hoe ga ik daarmee om?
- Pijnlijk.. ook ik wil kennelijk de perfecte moeder, partner, professional zijn. En oh ja, eigenlijk ook nog mijn eigen leven leiden. Ik wil de stap zetten van hoe doe ik het perfect naar hoe doe ik het op mijn eigen manier. Hoe vind ik mijn eigen balans?
Het programma
Het programma bestaat uit 9 bijeenkomsten. Twee bijeenkomsten van een hele dag en zeven van een halve dag. In elke bijeenkomst zal een thema aan de orde komen. Daarnaast is een Rebozo ritueel onderdeel van het programma, wat ieder, individueel op een passend moment volgt.
Thema’s
Ik in relatie tot mezelf, partner, kind, werk
Fysieke gesteldheid en balans
Betekenis geven aan wat er is, zich voordoet
Hoe werkt het verleden door in het nu?
Hoe werken we?
De genoemde thema’s vormen de basis van het programma. We starten elke groep met individuele intakes en bepalen op basis daarvan de precieze invulling van de modules. De startdag staat in het teken van kennismaken en delen. De slotdag staat in het teken van afronden en vooruitkijken.
Systemisch kijken en werken, kunst en rituelen als bronnen voor zingevings-vraagstukken hebben een belangrijke plek. Daarnaast is er altijd ruimte om te werken met wat zich aandient; we leren met jullie van jullie dagelijkse ervaringen.
Tot slot vinden we het belangrijk dat dit programma voor jou een plek is waar je simpelweg kan delen, kan lachen en huilen, kan genieten en opladen. Een plek die jou een moment voor voor jezelf geeft, in goed gezelschap.
Voor werkgevers
Holy F* is een programma voor vrouwen die net moeder zijn geworden. Moeder worden verandert het leven drastisch. Het raakt aan wie je bent, hoe je in je relatie staat, hoe je je verhoudt tot je werk. Het kan een moment van crisis zijn in het leven van een vrouw, met alle kans om te groeien in persoonlijk leiderschap en het vinden van de juiste balans.
Doel van het programma
- Deelnemers krijgen meer zelfinzicht over waar ze nu eigenlijk echt tegen aanlopen in het moederschap
- Ze krijgen handvatten om te gaan met veranderingen in het leven om zelf bewuste keuzes te maken
- Ze (her)vinden rust en balans waardoor ze weer leren te vertrouwen op hun eigen kracht.
Het resultaat
- Een beter evenwicht in zichzelf en de relatie tot werk
- Groei in persoonlijk leiderschap. We stimuleren deelnemers om te onderzoek en regie te pakken.
- Preventie van uitval, vanuit de juiste balans is het makkelijker om de grote verandering een plek te geven.
“Ik vermoed dat er van alles knelt. Ze gaat er vol voor om het allemaal te bolwerken. Soms lukt het, soms niet. Ik zou haar graag helpen, steunen, maar ik kan dat maar beperkt doen. Het is ook aan haar om keuzes te maken. Ik gun haar een pas op de plaats. Even stil staan, delen met anderen, even voelen wat goed is. Goed voor haar, goed voor thuis. En, ik ben er van overtuigd dat dit haar werk ook ten goede komt.”
Wie zijn wij
Anna Bouman (1979). De rode draad in mijn leven is werken aan en met groei en ontwikkeling. Van kinderen en volwassen, van teams en organisaties. Ik geloof dat ervaringen, hoe moeilijk en ingewikkeld soms ook, je hoe dan ook verrijken en laten groeien.
Dat je er van kan leren en dat het je sterker en voller kan maken als mens. En, dat het van betekenis kan zijn om deze kracht met andere vrouwen te delen en elkaar sterker te maken.
De zeven klassieke wetenschappen, systemisch werken het socratisch gesprek geven daarbij houvast. Als begeleider help ik graag jou, als mens en vrouw, bij het vinden van je eigen kracht om zo weer opnieuw richting te geven aan je leven.
Froukje Thijs (1979) Als begeleider zet ik mijn eigen ervaringen in als vrouw van Guido, moeder van Renzo, dochter, zus, vriendin, ondernemer, en als eigenzinnig mens. En natuurlijk mijn vakkennis en -ervaring als trainer en coach in leiderschapsontwikkeling en (relatie)therapie.
Ik ervaar mezelf in dit traject een soort verloskundige, gericht op het geboorteproces van de moeder in z’n volle omvang. Ik ben er van overtuigd dat vrouwen hierin elkaar veel te bieden hebben.
Ik begeleid je in je onderzoek èn ondersteun je om in te beweging komen. De oorsprong van haar werk vindt ze in systemisch werk, dans, muziek en oude rituelen.
HOLY F*..
“We gingen in de laatste maand van mijn zwangerschap nog een weekend weg. Om nog even samen te zijn, voordat ons kleintje geboren zou worden. Alles zou vast anders worden, maar hoe anders, dat konden we ons toen nog niet voorstellen. Ik wist me altijd goed te redden. Ik genoot van werk, m’n eigen bedrijf, m’n fijne relatie. Had de tijd en ruimte om te doen waar ik van hield, te genieten van de stilte.
En toen kwam er een lief klein afhankelijk mensje. Alles wat ik geleerd had stond ter discussie toen jij kwam.
Ervaringen rondom de bevalling en daarna hielden me vast. Verdriet, dat het niet ging zoals gehoopt, teleurgesteld in mijn eigen lijf. Het kwam goed, maar niet zonder slag of stoot. Die ervaringen en de enorme impact van de komst van die kleine wurm, hebben me in de weg gestaan om in die eerste dagen en weken écht naar ons kleintje te kijken en ervan te houden.
Ik wilde eigenlijk het liefst weer terug naar hoe het was. Naar het leven, de relatie en het lichaam wat ik kende. Want hoe moet ik dit nieuwe leven leven? Ik voelde me alleen in mijn zoektocht naar houvast. De eenzaamheid die ik aantrof overviel me compleet.”
Data 2019 & Prijzen
Startbijeenkomst
7 februari van 10:00 tot 16:00 uur
Modules
7 maart, 4 april, 9 mei, 6 juni, 4 juli, 29 augustus en 26 september van 12:30 – 17:00 uur
Slotbijeenkomst
24 oktober van 10:00 tot 16:00 uur
Alle bijeenkomsten vinden plaats in Rotterdam en zijn inclusief lunch. We werken met min. 8 en max. 10 deelnemers.
De kosten per persoon:
1.800 (incl. BTW)- Particulieren
2.500 euro (excl. BTW) – Zakelijk
Voor meer informatie kun je terecht bij
Anna 06 24 66 16 96 of Froukje 06 22 9 12525.
Stuur ons een mail met vragen of meld je aan voor het programma.
Aanmelden
Wil jij je aanmelden voor het programma? Wij verwelkomen je heel graag.
Ha!
Wij komen graag met je in contact als je hulp kan gebruiken.
Mail of bel ons, dan maken we een afspraak.
Bel Anna: 06 24 66 16 96
Bel Froukje: 06 22 91 25 25
Mail: info@holy-f.nl
Aanmelden
Wil jij je aanmelden voor het programma? Wij verwelkomen je heel graag.
Ha!
Wij komen graag met je in contact als je hulp kan gebruiken. Mail of bel ons, dan maken we een afspraak.
Bel Anna: 06 24 66 16 96
Bel Froukje: 06 22 91 25 25
Mail: info@holy-f.nl